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紫菜虾米汤

●材料:紫菜(干品)20克、虾米50克、生姜2片、葱花少" />
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日期:2019-06-11    编辑:健康编辑小组    来源:钱柜娱乐
如何补肾壮阳

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紫菜虾米汤

●材料:紫菜(干品)20克、虾米50克、生姜2片、葱花少

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紫菜虾米汤

●材料:紫菜(干品)20克、虾米50克、生姜2片、葱花少许。

●做法:紫菜撕成小块,用清水略泡,掏去杂质,弄干水分;虾米以温水略浸片刻,洗净。

在镬(huò)上加入清水1250毫升(约5碗量)和姜,武火煲沸后,下虾米稍滚,下紫菜,稍滚,调入葱花、适量食盐和麻油便可。

●功效:有软坚散结、补肾壮阳、养颜乌发的作用。男人养生要多喝这款汤。

黑豆排骨汤

●材料:黑豆50克,排骨200克。

●做法:黑豆最好提前用清水泡一夜;排骨洗净切块;凉水将排骨下锅,大火煮开;开锅后,用大火煮30分钟左右,撇净浮沫;加入黑豆,再煲2小时左右,最后加盐调味。

●功效:黑豆性平味甘,有活血清热、补虚乌发的功能。排骨也有很高的营养价值,可滋阴壮阳、益精补血。因此,常喝这道黑豆排骨汤,可以补肾养血,对头发有一定的滋养效果。

苁蓉羊骨汤

●材料:肉苁蓉30克,羊脊骨1斤。

●做法:肉苁蓉洗净切片,羊脊骨砸碎备用,葱白洗净。将羊脊骨放入锅中,加入清水、葱白、黄酒,大火煮沸,叙煎煮2~3小时成汤,加入食盐等调味即可食用。

●功效:此方子治疗肾虚精亏、腰膝冷痛、筋骨无力效果很好,蒙古草原上的人常用。羊脊骨能补肾益精、强筋壮骨;肉苁蓉又名“苁蓉”,能补肾阳、驱寒气、益精血,有“沙漠人参”的美誉,对男性健康极好。

冬虫夏草老鸭汤

●材料:冬虫夏草15克、老雄鸭1只。

●做法:将冬虫夏草放于处理干净的鸭腹内,再加水炖熟,经调味后便可食用。

●功效:具有治疗肾虚阳痿、遗精、腰膝酸痛、久咳虚喘、病后体虚等功效。

苁蓉杞子羊腰汤

●材料:苁蓉30克、杞子15克(中药店有售),羊腰2对,羊肉250克,生姜5片。

●做法:药材浸泡、洗净;羊腰去筋膜,剖开洗净,羊肉洗净,切块,一起置有当归、姜酒的沸水中“汆水”,洗净。

一起下瓦煲,加清水2500毫升(约10碗量),武火滚沸后改文火煲2小时,下盐便可。

●功效:苁蓉杞子羊腰汤有补肾壮阳、温暖脾胃的作用,是冬日的阳虚者的食疗汤饮之一。

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